எப்படி Flu வராமல் தடுப்பது?
Influenza அதற்க்கு இன்னும் ஒரு பெயர்தான் “flu “.இந்த வைரஸ்
மூக்கு,தொண்டை,மற்றும் நுரையீரல் போன்றவற்றை தாக்குகிறது.
flu வினால் வரக்கூடியவை
பெரும்பாலும் காச்சல்,இருமல்,தொண்டை வலி,மூக்கடைப்பு,தலை வலி,உடம்பு வலி ,சோர்வு போன்றவை ஏற்படுத்துகிறது
யாருக்கு வரக்கூடும் ?
குழந்தைகள் 6 மதத்தில் இருந்து 19 வயது வரை
வயதானவர்கள்
கர்ப்பிணி தாய் மார்கள்
நீண்டநாள் நோய்வாய் பட்டவர்கள்
நோயாளிகளிடம் நேரடி தொடர்பு கொண்டவர்கள்
பெரும்பாலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் பதிக்க படுவார்கள்
எப்படி வராமல் பாதுகாப்பது :
உங்கள் நோய் எதிர்பு சக்தியை கூடுவதன் மூலம் நீங்கள் வராமல் பாதுகாக்க முடியும்.வைட்டமின் C , எடுப்பதன் மூலம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கூடலாம்,Multivitamins எடுப்பது ,பழவகைகள்,காய்கறிகள் நன்றாக சாப்பிடுவது,போதுமான அளவு தண்ணீர் பருகுவது மிகவும் நல்லது.வைரஸினால் தக்கபடால், வாயை மூடிக்கொண்டு இருமுவது , கைகளை அடிக்கடி கழுவுவது மற்றவர்களுக்கு பரவாமல் தடுக்கமுடியும்.
flu வைரஸினால் மிகவும் அவதி படுபவர்கள் தடுப்பூசி ஒவ்வொரு வருடமும் எடுத்து கொள்ளலாம்.
யார் Vaccination எடுத்து கொள்ளலாம் ?
6 மாதத்துக்கு மேலானவர்கள் அனைவரும் எடுத்து கொள்ளலாம்!
யார் எடுத்து கொள்ள கூடாது ?
முட்டை ஒவ்வாமை இருப்பவர்கள்
flu shot மூலம் ஒவ்வாமை ஏற்கனவே ஏற்பட்டவர்கள்
2 மாதத்துக்கு குறைந்தவர்கள்
ஏற்கனவே காச்சல் இருக்கும் போது எடுத்து கொள்ள கூடாது
எப்பொழுது எடுக்க வேண்டும் ?
வைரஸ் அதிகமாக தாக்கும் காலங்களில் இருந்து அதாவது செப்டம்பர் மத்தில் இருந்து எடுக்கலாம்.
தடுப்பூசி எடுத்து கொண்டவர்களுக்கு வராதா ?
வரும், ஆனால் வைரசினால் ஏற்படும் தாக்கங்கள் குறைவாக இருக்கும் .
எப்படி எடுத்து கொள்வது?
shot , மற்றும் nasal spray மூலம் கிடைகின்றது,nasal spray 2 வயதுக்கு குறைந்தவர்கள் ,50 வயதுக்கு கூடியவர்கள்,எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள்,ஆஸ்த்மா இருப்பர்வகள்,கர்ப்பிணி தாய் மார்கள் எடுக்க கூடாது !
என்ன என்ன மருந்துகள் எடுக்கலாம் ?
Antiviral Drugs இருக்கின்றன ,ஆனால் அவை அறிகுறி தெரிவதற்கு 2 -3 நாட்களுக்கு முன் எடுக்க வேண்டும் !
வந்தால் என்ன செய்வது வேண்டும் ?
வைட்டமின் C எடுப்பது,நிறைய தண்ணீர் அருந்துவது , போதுமான அளவு ஓய்வெடுத்து கொள்வது
fever reducers, antihistamines, decongestants, and cough medicines கொண்டு தாக்கங்களை குறைக்கலாம்
Influenza அதற்க்கு இன்னும் ஒரு பெயர்தான் “flu “.இந்த வைரஸ்
மூக்கு,தொண்டை,மற்றும் நுரையீரல் போன்றவற்றை தாக்குகிறது.
flu வினால் வரக்கூடியவை
பெரும்பாலும் காச்சல்,இருமல்,தொண்டை வலி,மூக்கடைப்பு,தலை வலி,உடம்பு வலி ,சோர்வு போன்றவை ஏற்படுத்துகிறது
யாருக்கு வரக்கூடும் ?
குழந்தைகள் 6 மதத்தில் இருந்து 19 வயது வரை
வயதானவர்கள்
கர்ப்பிணி தாய் மார்கள்
நீண்டநாள் நோய்வாய் பட்டவர்கள்
நோயாளிகளிடம் நேரடி தொடர்பு கொண்டவர்கள்
பெரும்பாலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் பதிக்க படுவார்கள்
எப்படி வராமல் பாதுகாப்பது :
உங்கள் நோய் எதிர்பு சக்தியை கூடுவதன் மூலம் நீங்கள் வராமல் பாதுகாக்க முடியும்.வைட்டமின் C , எடுப்பதன் மூலம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கூடலாம்,Multivitamins எடுப்பது ,பழவகைகள்,காய்கறிகள் நன்றாக சாப்பிடுவது,போதுமான அளவு தண்ணீர் பருகுவது மிகவும் நல்லது.வைரஸினால் தக்கபடால், வாயை மூடிக்கொண்டு இருமுவது , கைகளை அடிக்கடி கழுவுவது மற்றவர்களுக்கு பரவாமல் தடுக்கமுடியும்.
flu வைரஸினால் மிகவும் அவதி படுபவர்கள் தடுப்பூசி ஒவ்வொரு வருடமும் எடுத்து கொள்ளலாம்.
யார் Vaccination எடுத்து கொள்ளலாம் ?
6 மாதத்துக்கு மேலானவர்கள் அனைவரும் எடுத்து கொள்ளலாம்!
யார் எடுத்து கொள்ள கூடாது ?
முட்டை ஒவ்வாமை இருப்பவர்கள்
flu shot மூலம் ஒவ்வாமை ஏற்கனவே ஏற்பட்டவர்கள்
2 மாதத்துக்கு குறைந்தவர்கள்
ஏற்கனவே காச்சல் இருக்கும் போது எடுத்து கொள்ள கூடாது
எப்பொழுது எடுக்க வேண்டும் ?
வைரஸ் அதிகமாக தாக்கும் காலங்களில் இருந்து அதாவது செப்டம்பர் மத்தில் இருந்து எடுக்கலாம்.
தடுப்பூசி எடுத்து கொண்டவர்களுக்கு வராதா ?
வரும், ஆனால் வைரசினால் ஏற்படும் தாக்கங்கள் குறைவாக இருக்கும் .
எப்படி எடுத்து கொள்வது?
shot , மற்றும் nasal spray மூலம் கிடைகின்றது,nasal spray 2 வயதுக்கு குறைந்தவர்கள் ,50 வயதுக்கு கூடியவர்கள்,எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள்,ஆஸ்த்மா இருப்பர்வகள்,கர்ப்பிணி தாய் மார்கள் எடுக்க கூடாது !
என்ன என்ன மருந்துகள் எடுக்கலாம் ?
Antiviral Drugs இருக்கின்றன ,ஆனால் அவை அறிகுறி தெரிவதற்கு 2 -3 நாட்களுக்கு முன் எடுக்க வேண்டும் !
வந்தால் என்ன செய்வது வேண்டும் ?
வைட்டமின் C எடுப்பது,நிறைய தண்ணீர் அருந்துவது , போதுமான அளவு ஓய்வெடுத்து கொள்வது
fever reducers, antihistamines, decongestants, and cough medicines கொண்டு தாக்கங்களை குறைக்கலாம்
